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時間:2018年04月26日 16:42 標簽: 腹肌 翹臀 來源: 本站原創 查看: 8189次

  為什么說健身是種信仰

  當你想改變身材的渴望

  能媲美你求生的渴望時

  你會發現如果一天不練

  都有種痛不欲生的感覺

  今天給大家介紹的這位韓國女孩

  她叫NariYang已有8年的健身史

  下面先個大家來一組照片

  你能看出她的真實年齡嗎

  20歲?25歲?30歲?

  你可能想不到她已經32歲了

  并且還是三個孩子的母親了

  并和老公經營著一家健身房

  在兼顧著事業與家庭的同時

  還練出了一副極致的好身材

  雖然現在Nari在網絡上的人氣

  和那些韓國出名的女模有差距

  但通過不斷更新自己健身日常

  也已經得到了上萬粉絲的追捧

  特別是她開的健身房

  在當地更是小有名氣

  很多人都是慕名而來

  想得到她的親手指導

  Nari平時的訓練也是毫不含糊

  每天兩次訓練每次訓練三小時

  8年以來一直這樣堅持下來了

  以后如果你再碰到姑娘說

  害怕練出肌肉太難看的話

  就把Nari的這些訓練日常

  發給她們讓她們見識見識

  恰恰是因為有了這樣的努力

  Nari才能在生了3個孩子后

  還能保持著宛如少女的身段

  她懷孕擼鐵帶孩的健身日常

  更是激勵了無數的韓國姑娘

  長期的舉鐵訓練也導致

  Nari手上起了好多老繭

  每個健身者手上的老繭

  都是他努力的最好證明

  看到Nari的身材后對于那些還沒跑兩步

  就整天擔心會長肌肉的妹子還是省省吧

  作為一名高水平訓練者

  Nari每次都會在訓練后

  記錄自己訓練中的不足

  記錄動作注意點和要點

  飲食上她也是親力親為

  每一次都為自己和老公

  做出營養健康的每一餐

  Nari在做飯上更是心靈手巧

  單調的減脂餐做出各種花樣

  把平凡的生活過成詩一般

  Nari說她目前最大的愿望

  是希望能再開一家健身房

  如果想要一定的收獲就要有一定的付出

  那些愛健身的姑娘個個都是這樣的出色

  至于你有沒有本事拿下就看個人能力了

  各位擼Sir們加油吧!

責任編輯:zhouxq
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